


Jeruk adalah buah yang terkenal dengan rasa manis dan segarnya, serta memiliki berbagai manfaat kesehatan yang tidak bisa diabaikan. Namun, banyak penderita diabetes yang ragu untuk mengonsumsi jeruk karena khawatir akan kandungan gula dalam buah ini. Apakah benar jeruk dapat meningkatkan kadar gula darah? Mari kita bahas lebih lanjut. Memahami Indeks Glikemik dan Beban Glikemik […]